Mi vida es muy frustrante

Esta última semana decidí hacer un esfuerzo y tratar de comer “normal” y ¿Cuáles fueron mis resultados? Kilo y medio extra en mi pesaje del sábado, y me fue bien porque creí que sería mucho más, y es que simplemente yo no puedo comer normal ya que cuando trato de hacerlo me vienen atracones horribles, es como si mi cuerpo dijera “come, come, come que no sé cuándo lo volverás a hacer de esta manera” y empezando a comer pierdo todo el control y mínimo me consumo 2,500 calorías en un día (lo que normalmente consumo en 3-4 días) y así estuve toda la semana pasada, consumiendo más de 2,000 calorías, pero no más, esta semana vuelvo a restringirme a 800 calorías máximo y mi caminata de 1hr que hago cinco veces por semana.

De verdad es molesto no poder controlarlo, pero no voy a dejar ir lo que me costó años bajar, ya me paso una vez a finales del año pasado un mes decidí comer “normal” y no pesarme y cuando lo hice boom 7kilos mas (los cuales me costó más de 3 meses volver a bajar). 

Estoy muy frustrada, pero bueno, espero que estén muy bien, visitare sus blogs :)

Mis antojos

Hoy tengo varias cosas que contarles, en primera no sé porque pero este mes no me bajo (mi peso no esta tan bajo como para que haya influido en esto y tampoco estoy embarazada) ya me había pasado otra ocasión en que por más de seis meses se me fue, pero desde entonces hasta la fecha no me había vuelto a pasar, en aquel tiempo fue porque traía desordenes hormonales (tenía como 19 años) y me medicaron por un mes, después me lo suspendieron porque no me ayudo en nada y me dijeron que mejor me esperara un tiempo para que se me regulara solo y así paso, solito todo volvió a la normalidad.

Por otro lado, no sé qué me está pasando pero no he podido dejar de comer chocolates, tanto es el antojo que he tenido que hasta prefiero gastarme la mitad de mis calorías permitidas en puro chocolate y no comer comida natural. La semana pasada me pasaba pero lo lograba controlar y esta no he podido, diario me he comido una barra de chocolate, sino siento mucha desesperación. No sé como pero he seguido bajando de peso aún con esto. Perdí un kilo en un poco más de una semana. Aclaremos que mis calorías de comida casi nunca pasan de las 700.

Espero poder actualizar el blog un poco más seguido, saludos lindas. 

Depresión por falta de carbohidratos (?)

Este mes decidí bajar mi ingesta calórica de 800 – 1000 calorías diarias a 500 – 700 debido a que me había estancado en un peso y no bajaba ni un gramo incluso si hacia ejercicio (que realmente no es ejercicio porque lo único que hago es caminar aproximadamente una hora diaria pero es porque tengo que ir a dar servicio social y el lugar esta algo lejos de mi casa) y he de decir que me ha funcionado bastante bien en 13 días he bajado dos kilos, sin embargo, mi humor anda muy mal, de verdad, hay días en los que me siento tan triste, por mi mente pasan preguntas como “¿qué caso tiene esto?” “¿Por qué no simplemente como y ya?” “¿Qué sentido tiene seguir viviendo si nunca voy a poder comer nada?”. Otros se me antoja tanto el chocolate que hasta he llorado por no poder comerme uno. Me estoy comenzando a desesperar pero espero no caer en la tentación mínimo por lo que falta de este mes…

Saludos lindas.

Dormir para evitar comer

Últimamente eso me ha funcionado, el fin de semana me despertaba hasta las 12pm y así lograba dar una sola comida como a las 3pm y de ahí hasta el otro día a la misma hora, es como ¿semi-ayuno? haha no lo creo,  tengo cuatro días haciéndolo y he bajado una libra, tenia dos meses sin bajar nada, creo que eso de las comidas saludables solo me estancaron y no me funcionaron para bajar.

lo malo es que mañana tengo clases de 7 a 1pm y esos días siempre me da demasiada hambre, pero tengo exámenes, espero lograr controlarlo.

06. Escuela

Me fue bastante mal en este departamental, mis calificaciones despues de haber estado en lo mas alto, se fueron a lo mas bajo; Algunas amigas creen que estoy en depresion despues de haber terminado una relacion en la cual no llegamos a nada, porque una de mis mejores amigas me odia, porqu veo a mi familia una vez al mes y porque estoy teniendo demasiados problemas en el departamento donde vivo debido a que la dueña se esta pasando de lista, espero mejorar el siguiente mes porque sino ahora si me sentire mas mal ¿ni para estudiar sirvo?

No he bajado casi nada de peso y eso que mi dieta estan en menos de 800 calorias diarias, sin embargo siento que la ropa ya me estas quedando mejor no que antes casi me tenia que poner faja y tirarme a la cama para que me entraran mis pantalones.

Mi dieta consiste en desayunar fruta, comer una comida normal y si me da hambre en la noche me como un pan tostado para engañarme, estoy caminando entre media hora y una hora diara ya que me tranquiliza y me ayuda a controlar mi ansiedad.

She’s a greedy girl to never get enough.

Este verano se me esta haciendo muy largo, ya quiero que termine, siento que pierdo el control sobre todo. Necesito dejar de comer, me siento sucia cuando lo hago, creo que me estoy volviendo loca.

Ansiedad

La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.

Últimamente eso tengo, ansiedad, y esta ha venido a mi gracias a dos factores el primero es debido a que he estado comiendo mucho desde que llegue a casa de mi madre y eso me causa mucha culpa todo el tiempo, no puedo dormir porque siento que si me duermo mi metabolismo no tratara toda esa comida que me trague; el segundo tiene nombre y apellido pero lo llamaremos niño “G” lo conocí este semestre que termino y me estuvo pidiendo una oportunidad para salir conmigo pero no se la di porque me dio demasiado miedo, terminamos el semestre y me pidió meter grupos con él el siguiente semestre, lo haré, pero a veces siento que el es demasiado bueno para mi y que yo solo lo haré sufrir, si me gusta y mucho pero siento que aun no estoy preparada para tener una relación, no soy lo suficiente perfecta, pero bueno luego les contare toda la historia del niño G.

El punto es que encontré una forma de calmar mi ansiedad con la comida “atracones” que he estado teniendo últimamente y mi solución fue: primero cuando me dan ganas, muchas ganas de comer aunque ya haya comido y muy bien lo que hago es beber agua aproximadamente un litro, y la segunda cosa que hago es comer dulces sin azúcar, eso me calma y hace que me entretenga y que se me olvide que tenia ganas de comer.

Trato de ya no preocuparme tanto por las vacaciones y por toda la comida que mi madre y mi abuela me han estado dando, mejor me he puesto a pensar en las dietas que seguiré al regresarme a la capital, el 6 de enero me voy a inscribir y me quedo una semana, esa semana será de dieta liquida, después regresare otra y ya a la siguiente me iré ahora si por todo el semestre.